2020/03/16 | 时间管理
没有目标，你当然不可能达到目标。 但是，明确设立详细长期目标的人，非常少。美国人的统计是仅有 3%，中国人估计有1%就不错了。 所以你需要时间管理法则4：设定明确目标。 1 走出舒适区 舒适区，当然是让你感觉舒服、安全、可靠的地⽅。 很明显，你本能地乐于呆在舒适区，而不愿意离开它。因为安全可控是动物的本能。 家代表物理上的舒适区，幼儿园、学校、单位等都是家以外的不舒服的地方。所以你不喜欢离开家，它让你感到安全和舒适。 家是一个心理隐喻。当心理环境让你不舒服，你也不愿意离开。于是，舒适区成为禁锢你的藩篱。...
2020/03/16 | 时间管理
如果⽇常⽣活反映了你的核⼼价值观，你就能体验发⾃内⼼的平静。但是，仅有价值观还不够，你还需要将它转化为目标。 这就是时间管理法则3：排定优先顺序。 ⼀切皆始于核⼼价值观。如果你不遵循核⼼价值观设⽴⽬标，你也许会实现⽬标，但你不会感到满⾜，因为你忽略了对你最重要的事。同样地，如果你的每⽇任务不体现你的长期和中级⽬标，你会忙碌但不⾼效。 这个⾦字塔必须连续、必须由下到上。 为什么⼈们很多人压力山大、情绪沮丧？因为他们忽略了核心价值观和中长期目标。 所以，虽然你可能也用todo...
2020/03/14 | 周末问答
某人在朋友圈贴了一张照片，情形凄惨，自称抑郁症。他坐在马路边上，看起来就像刚喝完一座啤酒厂。 重点不是照片本身，而是下面的一条评论。他的一个朋友说：“你不是超级聪明吗，为什么不能找到快乐生活的方法？” 我知道此人确实相当聪明，但我也知道他确实过得不太好。由此我产生一个疑问：似乎确实，聪明人往往过得不怎么好，可这是为什么？ 如果你去除心中的偏见，大概会觉得这个现象一定存在某些合理因素。当然了，大部分人可能不爱沉思，他们只会说：“这些人太蠢！放着好好的日子不过，偏要自寻烦恼。”...
2020/03/13 | 思考方法
如果你年龄稍长，多半是有兄弟姐妹的。考虑到有关家庭动力学(family dynamics)的问题时，出生顺序最能引起人们的关注。俗话说：“老大傻老二奸，家家有个坏老三。”古人诗云：“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。”大孩子的傻、二孩子的奸、三儿子的皮，似乎在古人的诗词中得到了印证。 人们通常认为，头生的孩子做事认真、尽责地守护传统，而晚出生的孩子则更加随波逐流、具有冒险精神。人人都知道，最小的孩子总是能够侥幸逃脱惩罚。很明显，出生顺序在家庭中非常重要。 心理学家弗兰克·苏洛韦(Frank...
2020/03/09 | 思考方法
2意外后果：养活一只鹿，饿死生态系统 当系统包含许多相互关联的部分时，调整某一部分有可能对整体产生意料不到的影响。以黄石国家公园为例。19世纪中期，探险者在220万英亩的巨大区域中无法找到足够的食物，公园的灾难即已开始。黄石公园正式成立于1872年，而在此前几十年中，麋鹿、野牛、羚羊、驯鹿等许多野生动物由于偷猎而消亡。于是1886年，美国骑兵队应召前来管理黄石公园，其首要任务是恢复公园的野生动物的数量。经过几年的专门喂养和妥善照料，麋鹿数量迅速膨胀。结果，麋鹿群落如此繁盛，开始疯狂啃食牧草，使公园的植被大为减少，并造成土壤侵...
2020/03/09 | 思考方法
小时候，我经常在山上放牛，观察蚂蚁是其中的一件趣事。如果你单独观察一只蚂蚁，你会觉得它真的好笨啊，忙忙碌碌不知道在干些啥，你很容易就能让它改变行程。 研究发现，蚂蚁并不聪明，真正聪明的是蚁群。蚂蚁、蜜蜂和白蚁等社会性昆虫都是自然界最奇妙的生物，这些看似简单的物种群落繁荣了数千万年。它们觅食、竞争和繁殖都甚为成功，群落里的每一只都遵从着简单的规则，根据局部信息采取行动，而对于整个群落中所发生的事情却总是一无所知。...
