2025/03/03 | 时间管理
上篇，我和你讨论过，时间管理的基础是确立价值观，时间管理的第一法则是： 找到你最重视的品质，确立自己的核心价值观。 所以，你需要确立核心价值观。 你可能说：“唉！我从来没有思考过核心价值观，这话题太庄严了，我无从‘下爪’。” 没关系，万事皆有解。对任何需要思考的问题，你都一定能找到适当的方法和工具。 这里就教你一个梳理价值观的简单方法。 这个方法分为三个步骤： 找出3个你最钦佩的人，每人写出你的1句话说明。 对每个你钦佩的人，每人找出3个你最欣赏的品质。 严格对照3个人的9项品质，按照你的重视程序进行排序。...
2025/03/03 | 时间管理
通过之前的内容，你已经知道：你无法管理时间，你只能管理你自己。 而管理自己，你只能管理自己的行为，也就是你每天如何使用时间。 然而，如果管理自己的行为，只是硬逼自己坚持去做“正确的事”，那必定不能长久，终有一天你会发疯，然后放弃一切选择躺平，再也不管时间如何流逝。 坚持是什么？坚持不是瞅准“正确的事”去死磕，所谓坚持，不过找到自己喜欢的事，每天做下去。 我有一位朋友，坚持慈善公益很多年，遇到无数困难，矢志不改初衷。记者问她：“你是怎样坚持下来的？”她回答说：“如果你喜欢吃红烧肉，你是怎样坚持吃那么久的？”...
2025/03/02 | 语词错解
有很多概念，提出的初衷是良善的，至少是出于研究目的的，后来却走了样，变成大众文化的渣滓。 “原生家庭”这个概念，就是其中之一。 现已不太能确定原生家庭(Family of Origin)最初是谁提出来的，比较明确的是，它在20世纪中期、随着家庭治疗的兴起而变得更加普及，主要用于系统理论和家庭系统治疗(Family Systems Therapy)中。家庭系统治疗的创始人之一墨瑞·鲍恩(Murray Bowen)是原生家庭概念的主要推广者，他发展了家庭系统理论，探讨了家庭成员之间的情感互动如何影响个人的心理健康。...
2025/02/27 | 与神同工
圣经中有很多家谱，读起来让人感觉枯燥，像历代志开篇长达9章全是家谱；家谱中有很多人，只是简单地列出名字、简短地提到“某某生某某”，并没有介绍描述这些人物的生平或行为，似乎让人觉得不知所云。 然而，圣经中的家谱承载了非常深远的意义和信息，它们并不只是列举名字的名单，而是在神的计划中扮演着重要角色，构成了神在历史中拯救计划的一部分，帮助我们理解神如何在历史中工作。 抓住重点、贯通全局，是阅读圣经家谱的有效方法。通过聚焦那些具有重要象征意义和神学价值的名字和家族，你可以看到神如何从一代一代的生命中逐步展开祂的救赎计划。 1....
2025/02/26 | 时间管理
假设你有个银行账户，每天无偿汇入86,400元，条件是你每天都得把这笔钱花完，如果你没能花完，次日凌晨就会全部清零。你会把这钱留到午夜吗？当然不会。 你会珍惜这笔钱，好好地利用它吗？你一定会说：我会，我会，我当然会啦！ 可是，这笔钱不能转给别人，也不能挪作他用，或者存下来以后再用。好消息是，你每天都会得到同样多的86,400元。 于是，你很快就厌烦了，你不再珍惜这每天轻易得到的资金，任由它天天清零——反正第二天还有同样数额的金钱汇入账户嘛！你不仅不珍惜，每天抓紧把钱花完，你还任由大盗小贼把它偷走。...
2025/02/26 | 时间管理
你一定不肯承认，你是极喜欢浪费时间的。 你当然很清楚：浪费时间后果很严重，而且，越浪费时间后果越严重。但你还是无法避免浪费时间，因为你喜欢浪费时间。 你为什么喜欢浪费时间？因为你经常“有借口”： 你经常感慨想事情太多而时间太少，要是一天有72个小时就好了！ 你经常觉得自己有很多很多兴趣和爱好，只是没有时间投入。 你经常觉得自己需要学习、应该充电，却找不到时间去做。 你经常把“时间不够用”挂在嘴边，作为惯用的借口，却依然故我。 你经常抱怨光阴似箭，感觉眼睛一睁一闭，一天就这么过去了。...
2025/02/24 | 时间管理
时间管理，看上去非常简单。 时间管理的问题好像很简单，无非是三方面： 没有按时开始执行任务 错误估计任务所需要的时间 在执行任务的过程中出现了差错 时间管理的解决方案好像也很简单，无非是三条路： 按时开始执行任务 正确估算任务所需时间 在执行任务的过程中不要出差错 然而很不幸，时间管理非常非常难，事实上难到了千古未决的程度。 为什么这么难？ 因为时间像条蛇，是不可信赖的。不管你有多少时间，你的工作就是会做到时间用完的那一刻。这就是所谓“帕金森定律”。...
2025/02/24 | 时间管理
举世之间，谁人不爱自由？ 然而又有几人晓得，哲学家亚里士多德曾经说过： “自由源于自律。”(“Through discipline comes freedom.”) 就连中国的某健身应用也提出口号：“自律给我自由。” 也许你觉得，既然时间本身不可管理，管理时间就是管理自己，通过约束自己的行为让你的人生更有价值，那你宁愿自由自在一点，才不管时间怎样流逝呢。 如果是这样，请记得“自由源于自律”和“自律给我自由”这两句话。因为放纵决不是自由。 毕竟，你有这样一些期望： “我想要工作效率更高。” “我想有更多时间和家人在一起。”...
2025/02/24 | 时间管理
什么是时间？ 字典上说： 时间是一种尺度，借着它，事件发生之先后可以按过去-现在-未来之序列得以确定(时间点/时刻)，也可以衡量事件持续的期间以及事件之间和间隔长短(时间段)。 从这个解释性定义就知道：没人说得清什么是时间。长久以来，时间一直是宗教、哲学及科学等诸多领域的重要研究主题，但始终无法找到一个适用于各领域、具有一致性、又不循环的时间定义。 在物理学中，时间是宇宙的基本参数，与空间共同构成四维时空。时间也是七个基本物理量之一(分别是长度、时间、质量、热力学温度、电流单位、光强度、物质的量)。...
2025/02/20 | 时间管理
无论你是谁，时间都是你唯一的可用资源。 即使你： ——“投胎技术”高明，生在富贵人家，赢得远胜于人的生命起点； ——拥有强大的家族背景，富可敌国、权倾天下，掌控无数资源； ——天生聪颖、博闻强识，智慧可达上苍，名声能震寰宇…… 但当你失去时间时，你就立刻一无所有，甚至包括你的生命。时间不偏不倚地给予每个人相同的份额，无论你拥有什么，都无法为你增加更多的时间，它从偏袒人，不在乎你的金钱、权力、名声或者家族背景与“投胎技术”。无论你是谁，时间都是一模一样的公平。 时间不能买得...
