2024/11/11 | 健康120
在中文中，“健康”和“康健”都可以用于表达人的状态，二者的区别主要在于使用语境和表达重点有所不同，但在很多现代情境下，它们其实可以相互通用。 语义范围健康通常指身体、心理上的良好状态，涵盖身体无疾病、精神状态良好等。它主要强调身体和心灵的状态，是健康学科和医学的常用词。康健更多用于描述身心的活力与精力，尤其在传统用语中，它更贴近于“身心充沛”和“体魄健壮”的意思。康健一词也常用于祝愿语，如祝寿时的“祝您康健”。...
2024/11/11 | 健康120
【小序】 未来主义者说：我们这代人，有机会可以活到150岁。 我说：以今天的科技能力，以及越来越多人活到百岁，人类活到120岁是比较现实的。 在人工智能等人类增强技术的推动下，聪明人将更加聪明、有钱人将更加有钱。同样地，健康者会更健康、长寿者会更长寿。经过数百年的转变，人类势必成为多个不同的物种，平等和公平是不存在的。 关键在于，如果长寿而不健康，那就是生命的悲剧和社会的负担。应当追求健康地活着，而不是怕死地贪生。人需要的不是寿命的延长，而是长生、再生、新生和永生。死不可怕，向死而生才是真相。...
2024/11/11 | 思考方法
批判性思维（critical thinking）是一种强调对信息的进行分析、评估和解释的思维方式，它要求理性地看待和分析各种观念，评估其合理性和证据的充分性，从而得出合理的结论。批判性思维不是简单的反对或质疑，而是基于逻辑推理和证据来形成对事物的全面理解。这其实是一种自我反思的过程，目的是帮助人们避免偏见和非理性，做出更明智的决策。 批判则更侧重于表达异议或提出反对意见，带有评价和判断的意味。批判可以是基于批判性思维而来的，但有时批判可能是感性的或情绪化的反应，未必依赖严谨的逻辑分析。...
2024/10/08 | 情绪管理
人人都有脾气，有人生来脾气好，有人常常坏脾气。什么是脾气？什么是好脾气或坏脾气？脾气能改吗，如果能，怎样改掉坏脾气？坏脾气的人，怎样更好地与家人沟通？ 一、什么是脾气？脾气是怎样形成的？ “脾气”是一个描述个体在面对外界刺激时，所表现出的情绪反应模式和行为倾向的概念。它通常与情感控制、冲动管理以及对待压力和矛盾的态度有关。脾气不仅代表一个人如何表达自己的情感，更体现了其内在的心理和性格特征。 可见，脾气本质上是一个人的情绪反应模式，包含两个核心要素：...
2020/11/03 | 情绪管理
之前我们介绍了情商的五种能力：了解自身情绪；管理情绪；自我激励；识别他人情绪；处理人际关系。从今天起，我们来聊情商的综合运用。今天的主题是，只有情商高，才能打造和谐人脉关系。人生就是一张错综复杂的关系网，无论是夫妻关系、亲子关系还是职场关系，任何一个环节稍有处理不当，你就会陷入“互害”模式，你难免质疑自己：为何总是事与愿违？1理解是关系之基相信你一定遭遇过这样的困扰：——明明非常爱他，不时憧憬着与他共度此生的美好将来，可总是难免吵架，没完没了地陷入哭闹、指责，弄得两个人身心疲惫。——曾经深爱的两个人，带着执子之手、与子偕老的信念走进婚...
2020/10/29 | 情绪管理
你已经知道，情商包含五项能力：了解自身情绪管理情绪自我激励识别他人情绪处理人际关系今天来聊情商的第5项能力：处理人际关系。处理人际关系的能力，是逐渐学会的。在两岁左右，幼儿的自控力必须达到一定的水平——自控是减轻愤怒与困扰、控制冲动与兴奋的能力的开端——才有可能暂时性控制自身的情绪。幼儿开始学会静静地等待，用辩论或哄骗方式达到目的，而不是简单地使用暴力。他们不再乱发脾气，变得比较有耐心——至少有时候如此。调节他人的情绪、处理人际关系，必须以自我管理和同理心两种情绪技巧的成熟为前提，之后人事技巧才会臻于成熟。如果缺乏人事技巧，你就很难有...
