2025/02/12 | 时间管理
时间，既是宇宙间最公平的力量，又是最残酷的审判者。无论你是帝王将相，还是草根百姓，它都以冷酷无情的不变步伐，推动着、改写着你的命运。它有自己无形的规则，公正而又无情，永远都不偏离。 每天24小时，不多不少 每一天，都如此平凡又异常宝贵：每人24小时，所有人都一样。无论你是身居高位、光环璀璨的领袖，还是普普通通、日夜劳累的“牛马”，你都拥有24小时，权力不能让它变多、财富也不能额外买得。每天24小时，不多不少，任何人都无法突破时间给予的24小时限额。...
2025/02/11 | 时间管理
在你的生活中，一定充满了这样的日子： 因为某种需要——比如考试、晋级，或者老板要求，再不就是衙门命令——你现在必须把一本书读完。这本书当然不会是言情小说，你不可能一目十行；它需要你认真阅读、仔细理解，甚至可能要求你根据它的原理或规则，举一反三、推而广之，这样才算你有点收获、可以及格。 磨磨蹭蹭好一阵，你终于决定：“正式开始！”你坐到舒服的沙发上，翻开某一页开始看。...
2025/02/08 | 时间管理
曾经有一首煽情的歌曲很流行，歌中唱道： 时间都去哪儿了？还没好好感受年轻，就老了！时间都去哪儿了？还没好好看看你，眼睛就花了！时间都去哪儿了？转眼，就只剩下满脸的皱纹了！ 虽然它是从“子欲养而亲不待”的视角感慨光阴似箭，却也相当动情地触动了人们的心弦：时间过得真是太快了！ 类似感慨，自古甚多。民国年间的散文大师朱自清，他有一篇短文《匆匆》也很有名气： 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——...
2025/01/09 | 健康120
如上篇所说，我们的自来水达不到饮用标准，让人觉得水质不放心，用水壶将水煮沸，喝开水是一个合理的选择。 然而，如果你还是不放心呢？答案大家都知道：花钱买水喝。 那么问题来了：买什么水喝，纯净水还是矿泉水？ 要知道，纯净水和矿泉水曾经在媒体上激烈争论，各自吹嘘自己才是正确的选择。 纯净水说： 我是通过物理或化学方法(如反渗透、蒸馏等)去除所有杂质、矿物质和微生物的水。我是接近H₂O的“纯水”，没有杂质、没有矿物质，对肾脏负担较小。...
2025/01/09 | 健康120
以前在外企工作时去美国出差，同事在酒店房间里翻箱倒柜，怎么找不到烧开水的水壶，没办法，只好用咖啡机勉强烧水喝。——饮食习惯的力量就是这么强大，中国人都有一个中国胃。 确实，中国人习惯烧开水喝，是一种应对环境挑战的文化选择。...
2025/01/08 | 健康120
你还记得这张图吗？影响我们健康的因素很多，我们最无能为力的是环境因素：地球被人弄坏了，土壤很糟糕，种出来的作物自带毛病；空气很糟糕，我们每一次呼吸都是杂质，包括数不清的细菌和病毒。 水也是一样，无论是自然环境中的水资源被污染，还是我们家中的自来水达不到饮用标准，我们作为个体都没有办法改变，我们不得不喝这样的水，正如我们不得不呼吸雾霾空气一样。 水对人非常重要，因为水是生命之源。 1. 水是生命的基础组成部分...
