【情绪管理】相信自己，你能够控制自己的情绪

2020/04/15 | 情绪管理

情绪古今皆有，世界一直充斥着情绪疾病。不要以为只有当今社会才压力山大，每个时代都有花样翻新的世界局势和战争，从前的岁月比现在更加糟糕。你觉得横行全球的“武汉病毒”让人沮丧？人类祖先面临着更多的可怕疾病：天花、白喉、肺结核、鼠疫、伤寒、痢疾、骨髓炎……还要加上更加糟糕的医疗条件和生活条件。每个时代都有各自的情绪压力。没有人能超脱自己所处的时代，但是没有比当今更好的时代，没有什么时代能像现在这样可以满足各种需求、可以让生活不受任何环境压力和气候条件的影响。更何况，当今的人们更了解情绪疾病，比以前更有能力减轻情绪压力。人人都有情绪病你或许觉...

【情绪管理】情绪有两个层次，基础情绪是一切的根源

2020/04/13 | 情绪管理

人在同一时刻都有两种不同层次的情绪：别人看得到的外层情绪，可称为表层情绪；没人能看到的深层情绪，可称为基础情绪。我们通过实例来理解一下这两种情绪。假设今天早上你犯了一个错误，错误很严重，你犯罪了。这是你第一次犯罪，你显然不是一个惯犯。你很害怕，满腔罪恶感。你多么希望自己没有犯罪，你幻想你做出可怕行为的那一刻可以从记忆中抹去。你天天担心警察追上门来，给你戴上手铐，警车“呜呜”着把你送进监狱。在之后的几小时、几天，你会不断产生恐惧、焦虑、悔恨等基本情绪。情绪是外在形式表现出来的，没有身体变化，就没有情绪。因此，在几小时、几天内时刻存在的愁...

【和而悦读会】《金瓶梅》漫聊

2020/04/12 | 读书喜悦

12   这是“和而悦读会”的第12次分享。 “和而悦读会”由“和而不同”群友共同出品。 本文作者：万艳涛   既是漫聊，想哪儿说哪儿，哪儿说了哪儿撂，行文不遵一定之规，看的人也认不得真。 常言说“读万卷书，行万里路”，说明读书和旅行，有共通之处。昨晚与朋友闲聊，开上车出去走一走，去到不同的地方感受到不同的风土人情，知道原来人可以这样活，这应归于空间的置换，跳出现有的空间进入另一种生活状态；读书之趣则在于心灵的畅游与思想的碰撞，读不同的书就像与不同的人交流，益智抒情，咸有裨益。...

中國人為什麼這麼蠢(1)：什麼是中國

2020/04/12 | 信手涂鸦

「中國人為什麼這麼蠢？」 提出這個問題本身，就會讓你遭到圍攻：我怎麼就蠢了？你難道不是中國人？你不是智商欠費，就是居心叵測！……用詞之惡毒、圍攻之兇猛，不是你能夠想像和理解的。 這樣現象本身，就是蠢人蠢行。它其實已經回答了：中國人就是這麼蠢。 但這裏不是想辱駡中國人，而是試圖理性地探討一下：中國人之所以愚蠢，根源到底在哪裏？ 為了不致「雞同鴨講」，先來做一些定義。 第一個定義是：什麼是中國？ 如果你用百度、Bing、Google分別搜一下「什麼是中國」，你會發現：在百度和Bing中，你甚至找不到答案。...