2020/04/16 | 情绪管理
如果你能在生活中保持一个良好的态度,你的情绪管理就有一个坚实的基础、有机会获得很大的进步。你可以试试以下12条生活原则。 1 让生活变得简单...
2020/04/15 | 情绪管理
情绪古今皆有,世界一直充斥着情绪疾病。不要以为只有当今社会才压力山大,每个时代都有花样翻新的世界局势和战争,从前的岁月比现在更加糟糕。你觉得横行全球的“武汉病毒”让人沮丧?人类祖先面临着更多的可怕疾病:天花、白喉、肺结核、鼠疫、伤寒、痢疾、骨髓炎……还要加上更加糟糕的医疗条件和生活条件。每个时代都有各自的情绪压力。没有人能超脱自己所处的时代,但是没有比当今更好的时代,没有什么时代能像现在这样可以满足各种需求、可以让生活不受任何环境压力和气候条件的影响。更何况,当今的人们更了解情绪疾病,比以前更有能力减轻情绪压力。人人都有情绪病你或许觉...
2020/04/13 | 情绪管理
人在同一时刻都有两种不同层次的情绪:别人看得到的外层情绪,可称为表层情绪;没人能看到的深层情绪,可称为基础情绪。我们通过实例来理解一下这两种情绪。假设今天早上你犯了一个错误,错误很严重,你犯罪了。这是你第一次犯罪,你显然不是一个惯犯。你很害怕,满腔罪恶感。你多么希望自己没有犯罪,你幻想你做出可怕行为的那一刻可以从记忆中抹去。你天天担心警察追上门来,给你戴上手铐,警车“呜呜”着把你送进监狱。在之后的几小时、几天,你会不断产生恐惧、焦虑、悔恨等基本情绪。情绪是外在形式表现出来的,没有身体变化,就没有情绪。因此,在几小时、几天内时刻存在的愁...
2020/04/12 | 读书喜悦
12 这是“和而悦读会”的第12次分享。 “和而悦读会”由“和而不同”群友共同出品。 本文作者:万艳涛 既是漫聊,想哪儿说哪儿,哪儿说了哪儿撂,行文不遵一定之规,看的人也认不得真。 常言说“读万卷书,行万里路”,说明读书和旅行,有共通之处。昨晚与朋友闲聊,开上车出去走一走,去到不同的地方感受到不同的风土人情,知道原来人可以这样活,这应归于空间的置换,跳出现有的空间进入另一种生活状态;读书之趣则在于心灵的畅游与思想的碰撞,读不同的书就像与不同的人交流,益智抒情,咸有裨益。...
2020/04/12 | 信手涂鸦
「中國人為什麼這麼蠢?」 提出這個問題本身,就會讓你遭到圍攻:我怎麼就蠢了?你難道不是中國人?你不是智商欠費,就是居心叵測!……用詞之惡毒、圍攻之兇猛,不是你能夠想像和理解的。 這樣現象本身,就是蠢人蠢行。它其實已經回答了:中國人就是這麼蠢。 但這裏不是想辱駡中國人,而是試圖理性地探討一下:中國人之所以愚蠢,根源到底在哪裏? 為了不致「雞同鴨講」,先來做一些定義。 第一個定義是:什麼是中國? 如果你用百度、Bing、Google分別搜一下「什麼是中國」,你會發現:在百度和Bing中,你甚至找不到答案。...