梦是我们生活中最神秘、最有趣的经历。当睡眠进入某个阶段时，梦就会以一系列影像和想象的形式不自觉地出现。
当你进入睡眠后，心跳速度开始减慢、温逐渐下降，而你的大脑则忙于对白天的事物进行整理。在睡眠的初始阶段，梦由你白日生活里闪过的一个个念头和一幕幕场景组成，例如午饭吃的那些食物、白天打的那个电话、睡前看的那部电影。除非你从梦中醒来，否则我们几乎记不住这些梦的内容。
入睡90分钟后，你就进入了快速眼动（REM）睡眠阶段，这个阶段常会出现一些超现实梦境。也正因如此，REM阶段梦境常具有故事性情节，而且在次日醒来后能够被记住，你甚至可以将它叙述给你朋友听。
关于做梦，数据也能告诉你很多有趣的事实。以下是一些统计结果。
1. 90% 的梦，你是记不住的
在你醒来后的5分钟之内，你会忘记一半以上的梦。10分钟之后，90%都被你忘记了。
2. 盲人也会作梦
出生之后变盲的人，在梦里能看到图像。天生盲人在梦里看不到任何图像，但梦中同样有声音、气味、触感和情感的丰富感觉。
3. 每个人都会作梦
除了极少数患有精神障碍的人，每个人都会作梦。如果你觉得你没作梦，那只是因为你忘记了。
4. 你通常一夜做四至七个梦
平均而言，你每晚一到两小时会作一个梦。
5. 在梦里，我们只会看到我们认识的脸
我们的意识不会发明面孔，因此在梦里我们只能看到生活中已经见过的面孔，虽然那些人可能你可能不认识或没记住。我们在生活中见过成千上万的面孔，所以我们的大脑拥有充足的人物来源，让我们的梦取之不尽。
6. 并不是每个人的梦都是彩色的
大约有12%的明眼人，所做的梦是黑白的，而其他人的梦是彩色的。但是这个比例在不断发生变化。最近的研究表明，在25岁以下的年轻人中，只有4.4%的人做黑白的梦，而很多人的梦是在黑白电影电视与彩色视频之间切换。
7. 梦是象征性的
如果你梦见某一特定的东西，通常你并不是在梦它。梦境使用非常象征性的语言，不管你的梦使用什么情境，绝大部分情况下它不是关于那个物件本身的。
8. 梦是负面情绪的表达
大部分情况下，梦中的情感是焦虑型的，负面情绪远多于正面情绪。
9. 动物也会作梦
研究表明，很多动物像人一样会作梦。观察睡眠中的狗，你会发现它的爪子移动的感觉好像是在跑，它还会发出好像在追逐什么东西的声音。
10. 男人和女人梦境不同
男人通常更多地梦见其他男人，男人梦中多达70%的人物是男性角色。女人梦中男性与女性基本相等。此外，男人在梦中比女性更具有侵略性。
本文根据网络资料编译。