2025/01/07 | 健康120
开启“健康120”系列以来，已经发表25篇文章。小结一下。 基础认知 1. 对于人来说，身体是什么？多个角度认识身体。身体很重要，但不是最重要。 2. 什么是健康？身体健康就足够了么？健康与康健。仅有身体健康是不够的，多维度健康观。别焦虑，人人都有病。 健康影响 3. “三多三少”，严重影响了你的健康影响健康的因素很多，包括环境、遗传、生活方式和医疗服务等多个方面。将其简化概括为“三多三少”：吃太多，欲望多，压力多；运动少，睡眠少，休息少。 4. “三多三少”之：你为什么要吃那么多？5. “三多三少”之：你为什么欲望那么多？6....
