怎样找对那个对的人?
怎样与Mr Right营造美满婚姻?
接着上篇继续聊。
营造美满婚姻
16种基本欲望的理论,可以帮助用于评估夫妻之间的相似和差异之处。
你可以使用下面的关系分析表,为你和伴侣的16种基本欲望评分。
为了方便使用,请使用简化的“三分法”来评分:觉得非常重要,请输入“+”;觉得不重要,请输入“-”;觉得一般,请输入“0”。
你的目标是改善夫妻关系。因此,如果你和伴侣的欲望强度都是“+”或“-”,请在目标栏输入S,表示共同;如果你和伴侣的欲望强度一个是“+”、一个是“-”,请在目标栏输入C,表示冲突;其他情况,请在目标栏输入N,表示无所谓。
作为示例,我做了一个李雷和韩梅梅的关系表,帮助你理解。
然后,你可以将关系分析表的结果绘制在关系图中。对每个评估为S的欲望,画一个点,称为“共同目标”;对每个评估为C的欲望,也画一个点,称为“冲突目标”;其他所有的一般欲望,就在中等水平上标为“不重要”,如下图所示。
在关系图中:S意味着你和伴侣对这种欲望有着相同的看法,这是婚姻关系中共有的吸引力;C意味着你和伴侣对这种欲望的看法存在非常大的差别,这是婚姻关系中可能会反复引起争吵的问题;N是对婚姻关系中并不重要的一些其他因素。
在李雷和韩梅梅的关系图中,权力、收集和地位是共同目标(见下图)。他俩都野心勃勃,表现出权力欲望;都喜欢消费,乐意住在高档小区、开豪车。
但是,社交是李雷和韩梅梅的关系图的冲突目标。李雷喜欢出门社交,但韩梅梅喜欢在家里享受宁静的夜晚。
在李雷和韩梅梅的关系中,独立、好奇、接纳、有序、荣誉、理想、家庭、反击、浪漫、食欲、运动和安宁等基本欲望都不是重要的影响因素。
如上文所述:当夫妻的基本欲望匹配时,两口子的关系就得到了强化和加固(亲近原则);不匹配时,就会出现种种问题(疏远原则)。[例外是接纳或反击欲望很强的人,他们通常和大多数伴侣都不匹配。]
人们有时会为了错误的原因(比如性)而结婚。尽管爱情在头几年里可以维持婚姻,但最终,其他欲望的不和谐会越来越多地影响两口子的关系。如果结婚时的首要考虑因素是性,过不了多久,婚姻关系就会变得无法忍受。婚姻关系的基础,是夫妻双方最重要的基本欲望是和谐的。
沟通有助于解决婚姻中的部分问题,但沟通是远远不够的。如果两个人欲望差异很大,他们越是试图交流彼此的真实感受,就越会凸显彼此的差异,其根本问题并不是他们对彼此存在误解,而是他们喜欢的生活方式存在着从本质的不同:让老公快乐的事,会老婆很不舒服,反之亦然。沟通交流能够帮助理解夫妻之间存在的问题,但并不能解决任何现实困扰。
也无法通过向伴侣施压来解决问题。逼迫他人顺从自己、或按自己的方式做事,短期内伴侣或许会屈服,但只会让对方感到更加痛苦,问题迟早还会加倍出现。
假如夫妻双方都想改善婚姻关系,那么第一步就要弄清楚,两个人的基本价值观究竟是什么。可以使用关系评估表,对夫妻二人的基本欲望进行分析,找到共同目标和冲突目标。
要提升婚姻关系的满意度,最基本的策略就是,看看两口子的日常生活中对重要事项的排序,以此增强对共同目标的关注。
当然,夫妻关系分析能否顺利完成,取决于你和伴侣对基本欲望是否能够准确评估。
在可能引起夫妻疏远的问题上,共同建立现实的折中规则,可以改善婚姻关系的不良状况。概括起来,规则分为三种:各自行动、各做让步、接纳差异。
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在生活中的某些部分,夫妻可以选择各自行动,从而减小冲突。例如,如果老婆是消费型,你是收集型,你们可以选择AA制,同时为家庭支出设立一个共同基金。这样一来,你们就可以将彼此不同习惯的影响最小化。又比如,如果老婆非常爱整洁,而你比较邋遢,则可以相互约定,在家里的某些地方必须保持整洁,但每个人都可以有自己的小空间,在自己房间里互不干涉。
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各做让步。比如,如果你比较喜欢脑力活动,而你老婆喜欢体育运动,你们两口子可以采取轮流制的方法,这周末打麻将、下周末去健身。
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接纳差异。比如,如果你每天下班回家都很晚,老婆承担照顾孩子的责任,那么你就应该同意,在每周三晚上和周六下午让老婆自由活动,让她休息一会儿。如果你老婆每天都请朋友来家里玩,而你喜欢清静,你们可以商定一个计划,约好固定的待客时间。
改善婚姻关系最简单、最迅速的方法,就是看看两口子的日常安排,增加一些双方都喜欢的活动时间、减少彼此有分歧的活动,从而让你们更享受彼此的关系,而不是去改变自己、适应对方。你顺着老婆的心思、老婆再顺着你的意见,莫不如两个人干脆花点时间在双方都喜欢的事情上。调整日程的基本方法是:
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增加夫妻双方都喜欢的活动。
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减少一方喜欢、另一方讨厌的活动。
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可能引起分歧和争执的琐事,尽量各自分开做。
例如:有孩子以后,两口子单独在一起的时间大大减少。你们可以安排计划,每周最少一起出去一次,并且定期度假,享受二人世界。
又比如:你们可以列出一些可以共同参与的活动,如打高尔夫、远足、打桥牌、看电影、外出就餐等等。为这些活动安排时间,并严格遵守这个计划。这些活动当然会增加一些开销,但总比离婚强多了。